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Esta área é destinada a dicas, conselhos úteis, procedimentos, legislação e informações sobre documentações para viagens nacionais e internacionais, aéreas, rodoviárias e marÃtimas. Você ainda pode aprender tudo sobre a linguagem do turismo e fazer downloads.
Encontra-se disponÃvel para download nesta área fotos da frota da Grantour se você quiser utilizar como papel de parede.
Veja como é fácil acessando os links abaixo: |
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Viagem aérea - Viaje confortavelmente de avião
Ãlcool:
O álcool tem seu efeito potencializado na altitude e deve ser consumido com moderação a bordo. Em excesso pode contribuir para desidratação, sendo esta uma causa freqüente de desmaios e outros problemas médicos.
Hidratação:
A baixa umidade da cabine pode ser minimizada através da ingestão de lÃquidos em quantidade adequada, de preferência lÃquidos não alcoólicos e não gaseificados. O uso de cremes hidratantes e colÃrios lubrificantes pode ser de grande utilidade.
Alimentação:
Prefira os alimentos de fácil digestão nos dois dias que antecedem ao vôo e opte por refeições leves antes e durante o vôo, evitando alimentos de grande fermentação como feijão, cebola, repolho, couve, etc.
Enjôos:
Se você é suscetÃvel a enjôos em viagens:
- procure sentar-se nos assentos próximos às asas da aeronave; - prefira os assentos da janela; - consulte o seu médico quanto a possibilidade de fazer alguma medicação antes e durante o vôo.
Imobilidade:
Os vôos longos podem determinar perÃodos prolongados de imobilidade que, por sua vez, diminuem a circulação venosa, isto pode ocasionar pés inchados. Para evitar, faça exercÃcios simples como levantar repetidamente os calcanhares mantendo apoiada a ponta do pé ou, simplesmente flexione os pés, facilita a circulação e evita o eventual desconforto da imobilidade.
Medicação:
Leve sempre em sua bagagem de mão toda a medicação que você, ou a(s) pessoa(s) por quem você é responsável, faça(m) uso freqüente.
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